Ablauf der Fastenwoche:
Ihre persönliche Auszeit für Körper und Geist
Die Fastenwoche beginnt am Sonntagabend um 19 Uhr mit einer gemeinsamen Einführung in die Gruppe. Ab diesem Moment kann die Reise der Selbstfindung und Heilung beginnen.
Morgens gibt es frisch zubereitete Säfte. Mittags und abends dürfen Sie sich auf eine stärkende und wohltuende Gemüsebrühe, aus biologischem Anbau, freuen. Zwischendurch können Sie sich jederzeit mit harmonisiertem Wasser und beruhigenden Kräutertees versorgen.
Tagsüber bieten wir Ihnen ein leichtes, auf das Fasten eingestimmte Aktivprogramm an. Es werden Yoga, Meditationen, Pfeilbogenschiessen, Wanderungen, Schneeschuhwanderungen und informative Vorträge angeboten.
Der Freitagabend wird besonders: Sie zelebrieren beim Abendessen das Fastenbrechen mit einem leichtverdaulichen Menue. Anschließend feiern Sie Ihre Erfahrungen, in der Gruppe, mit einem Abschlussritual.
Ein ganzheitlicher Ansatz für
Ihre Erneuerung
Unser Konzept ist so einzigartig wie Sie: Wir verstehen den Heilungsprozess als ganzheitliches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Deshalb sprechen wir in dieser Woche alle Aspekte des menschlichen Seins an.
Neben den Fastenritualen bieten wir eine Vielzahl an Aktivitäten, die Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr inneres Gleichgewicht fördern. Und selbstverständlich bleibt genug Raum für Momente der Ruhe und des Rückzugs, in denen Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.
Die durch das Fasten angestoßenen Prozesse im Körper können wir zusätzlich mit wohltuenden Massagen (nicht im Preis inbegriffen) Leberwickeln und entgiftungs-unterstützenden Fußbädern unterstützen.
Schulmedizinische Begleitung: Ihre Sicherheit ist uns wichtig
Für den Fall, dass Sie Unterstützung benötigen, messen wir Ihren Blutdruck und Puls und stehen Ihnen bei körperlichen Beschwerden mit fachlicher Hilfe durch eine ausgebildete Pflegefachperson zur Seite.
SPA-Bereich: Ihr Rückzugsort für pure Entspannung
(im Preis inbegriffen)
Lassen Sie die Seele baumeln in unserem kleinen und persönlichen SPA-Bereich mit Sauna und Hot Tub – perfekte Orte, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Bewegung und Erfrischung für Körper und Geist (im Preis inbegriffen)
Genießen Sie unsere Angebote wie Yoga, kleine Wanderungen durch die Natur, Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie Stressmanagement-Techniken, die den Körper in Einklang bringen. Wer Lust auf etwas Abenteuer hat, kann beim Bogenschießen sein Ziel finden.
Alternative Therapien: Ihre persönliche Auszeit für noch mehr Erholung
(gegen Aufpreis)
Gönnen Sie sich eine wohltuende Fußreflexzonenmassage, Klangschalenbehandlung oder Ganzkörpermassage. Sie können auch Shiatsu oder Hypnosetherapien buchen, um noch tiefer in die Erholung einzutauchen.
Psychologische Begleitung: Für Ihre innere Balance (gegen Aufpreis)
Stressbewältigung und Trauma-Therapie helfen Ihnen, auch mentale Blockaden zu lösen, um die Regeneration zu unterstützen.
Die Wirkung der Fastenwoche auch zu Hause beibehalten
Nach der Fastenwoche haben Sie die Möglichkeit, die wertvollen Erfahrungen, die Sie während dieser Zeit gemacht haben, in Ihren Alltag zu integrieren.
Sie erhalten Unterlagen und auch praktischen Tipps, die Ihnen helfen, die Achtsamkeit gegenüber Ihrer Nahrungsaufnahme auch zu Hause aufrechtzuerhalten und so die positiven Effekte des Fastens langfristig zu bewahren.
