Déroulement de la semaine de jeûne :
Votre pause personnelle pour le corps et l'esprit
La semaine de jeûne commence le dimanche soir à 19 heures par une introduction commune au groupe. À partir de ce moment, le voyage de découverte de soi et de guérison peut commencer.
Le matin, des jus de fruits fraîchement préparés sont servis. À midi et le soir, vous pouvez vous réjouir d'un bouillon de légumes fortifiant et bienfaisant, issu de l'agriculture biologique. Entre-temps, vous pouvez à tout moment vous approvisionner en eau harmonisée et en tisanes apaisantes.
Pendant la journée, nous vous proposons un programme d'activités léger et adapté au jeûne. Yoga, méditations, tir à l'arc, randonnées à pied ou en raquettes et conférences informatives sont proposés.
Le vendredi soir sera particulier : vous célébrerez la rupture du jeûne lors du dîner avec un menu facile à digérer. Ensuite, vous célébrez vos expériences, en groupe, avec un rituel de clôture.
Une approche globale pour
votre renouveau
Notre approche est aussi unique que vous : nous considérons le processus de guérison comme une interaction globale entre le corps, l'esprit et l'âme. C'est pourquoi nous abordons tous les aspects de l'être humain au cours de cette semaine.
Outre les rituels de jeûne, nous proposons une multitude d'activités qui favorisent la perception de soi et l'équilibre intérieur. Et bien entendu, il reste suffisamment de place pour des moments de calme et de retraite, pendant lesquels vous pouvez vous concentrer entièrement sur vous-même.
Nous pouvons en outre soutenir les processus déclenchés par le jeûne dans le corps avec des massages bienfaisants (non compris dans le prix), des enveloppements du foie et des bains de pieds favorisant la détoxication.
Accompagnement médical scolaire : votre sécurité est importante pour nous
Au cas où vous auriez besoin d'un soutien, nous mesurons votre tension artérielle et votre pouls et, en cas de troubles physiques, nous sommes à vos côtés avec l'aide professionnelle d'un(e) infirmier(ère) qualifié(e).
Espace SPA : votre lieu de retraite pour une pure détente
(inclus dans le prix)
Laissez-vous aller dans notre petit espace SPA personnel avec sauna et hot tub - des endroits parfaits pour se détendre et se ressourcer.
Mouvement et rafraîchissement du corps et de l'esprit (inclus dans le prix)
Profitez de nos offres telles que le yoga, les petites randonnées dans la nature, les exercices de mouvement et de relaxation ainsi que les techniques de gestion du stress qui permettent d'harmoniser le corps. Si vous avez envie d'un peu d'aventure, le tir à l'arc vous permettra de trouver votre cible.
Les thérapies alternatives : Votre pause personnelle pour encore plus de détente
(moyennant un supplément)
Offrez-vous une réflexologie plantaire bienfaisante, un traitement aux bols chantants ou un massage complet du corps. Vous pouvez également réserver des thérapies shiatsu ou hypnose pour vous plonger encore plus profondément dans la détente.
Accompagnement psychologique : pour votre équilibre intérieur
(moyennant un supplément)
La gestion du stress et la thérapie des traumatismes vous aident à éliminer également les blocages mentaux afin de favoriser la régénération.
Conserver les effets de la semaine de jeûne à la maison
Après la semaine de jeûne, vous avez la possibilité d'intégrer dans votre vie quotidienne les précieuses expériences que vous avez faites pendant cette période.
Vous recevrez des documents et également des conseils pratiques qui vous aideront à maintenir l'attention sur votre alimentation à la maison et à conserver ainsi les effets positifs du jeûne à long terme.
