Déconnectez de votre quotidien

Un programme d'activités variées pendant les semaines de jeûne

Le matin

L'après-midi

Le soir

Activités Matinales

Tir à l'arc

Une approche Zen du lâcher-prise. Une initiation pour apprendre les bases de la technique, puis un parcours en forêt pour pratiquer et se divertir.

Atelier cuisine

En fin de séjour, nous vous invitons à l'élaboration de mets sains et simples à préparer. Apprenez à cuisiner les légumes et légumineuses tout en gardant saveur et nutriments.

Randonnée

Pour rester actifs, s'oxygéner et favoriser la détox, nous pratiquons des randonnées douces, dans un écrin de nature exceptionnelle.

Raquettes à neige

En hiver, selon les conditions d'enneigement, nous pratiquerons la randonnée en raquettes à neige.

Bain de forêt

Libérez-vous du stress grâce à la force de la nature. Cette activité méditative peut être combinée à la randonnée, le tir à l'arc ou le yoga.

Nordic Yoga

Combinez la randonnée en nature avec des postures de Yoga. En hiver, et selon la météo, nous proposons du yoga en intérieur.

Des activités ciblées pour booster votre détox

Après-midi - Temps pour soi-même

Sauna

Un sauna avec vue panoramique complétera votre détente et votre détox. Pour les plus courageux : une douche froide en été et la neige en hiver pour activer la circulation.

Hot Tub

Inspiré de la pure tradition scandinave, ce hot tub au feu de bois vous procurera une expérience et une détente absolue tout au long de l'année.

Massages et Hypnose

Que ce soit pour favoriser la détox et le métabolisme ou simplement pour la détente, laissez vous cocooner par nos masseuses. Nous proposons également des séances d'hypnose.
(En supplément)

Repos

Profitez de ce moment paisible pour vour recentrer et vous reposer. C'est le moment idéal pour enfin finir ce livre que vous n'avez jamais le temps de lire.

Activités du soir

Ateliers

Le soir, nous vous donnerons des conseils pratiques pour une alimentation saine. Le soir, nous donnons des conseils pratiques pour une alimentation saine. En outre, des thèmes issus du groupe et qui intéressent les participantes seront repris. Ces thèmes pourraient être par exemple : Quelles sont mes habitudes alimentaires ? Qu'est-ce que je me donne sur la nourriture ?

Visite Ceres

Découvrez les secrets de fabrication des produits Ceres. Vous aurez le privilège de visiter leur centre de production exceptionnel, situé à deux pas de l'hotel.

Cette visite est sujette aux disponiblités de l'entreprise Ceres et n'est pas garantie chaque semaine.

www.ceresheilmittel.ch

Repas de reprise

Le dernier soir de votre séjour, nous célèbrerons l'accomplissement de votre jeûne par un repas, cuisiné maison, à base de produits frais.

A noter...

Veuillez noter que ces activités dépendent des conditions météorologiques et de la disponibilité des différents partenaires professionnels.

Merci de votre compréhension.